Peuker Gabriella

Az elmúlt 20 évben a forprofit és nonprofit szektorban soft skill trénerként (2000+ nap tapasztalat), valamint coachként dolgoztam, több mint 900 óra coachingülés vezetése van a hátam mögött.

Miben tudok segíteni?

Pszichológusi és coach szakmai érdeklődésem középpontjában az ADHD-val élő felnőttek támogatása áll. A pszichológiai tanácsadás vagy az ADHD coaching során célom, hogy az érintettek jobban értsék saját ADHD-s működésüket, és kialakítsák azokat az egyéni stratégiákat, amelyekkel hatékonyabban kezelhetik a végrehajtó funkciók kihívásait. Célom, hogy klienseim hatékonyabban gazdálkodjanak az idejükkel, könnyebben kezdjék el és fejezzék be feladataikat, tartósabban fenn tudják tartani a figyelmüket, valamint eredményesebben szabályozzák érzelmeiket és kezeljék párkapcsolati, illetve munkahelyi helyzeteiket. A partneri folyamatunk során erőteljes fókusz helyeződik az egyéni és kapcsolati gondolkodási és működési mintázatokra, az ezekre épülő megküzdési stratégiákra, fejlődési lehetőségekre, a belső erőforrások és pozitív tulajdonságok feltárására és végső soron az önismeret mélyülésére.

Alkalmazott módszerek

Hiszek a komplex fejlesztési módszerekben és a rendszermegközelítésekben. Ezért több módszertant is alkalmazok, így többek között a tranzakcióanalízis eszköztárát, a kognitív viselkedésterápia egyes elemeit, valamint relaxációs technikákat, a pozitív pszichológia szellemiségében.