Fedezze fel az autogén tréninget – nyugalom és fókusz ADHD-val. Szeretné hatékonyan csökkenteni a belső feszültséget, javítani az alvás minőségét és könnyebben kezelni az impulzív reakciókat? Tanulja meg az autogén tréninget, hogy később már egyedül is alkalmazhassa! Mi az autogén tréning? Az autogén tréning (AT) egy egyszerű, mégis erőteljes relaxációs technika, amely segít „lekapcsolni” a…
Nőként ADHD-val – egy nap önmagunk megértésére és újrahangolására. Önismereti workshop nőknek a Mental Mood Medical szervezésében. Miért ilyen nehéz, ha közben kívülről úgy tűnik, minden rendben van? Egész nap pörög, mégis alig halad? Tudja, mit kellene megcsinálni, mégsem tud nekiállni? Mások szerint megbízható és jól szervezett, pedig tudja, mennyi energia kell ahhoz, hogy ezt…
ADHD online hozzátartozói csoport – gyakorlati technikák és önismereti támogatás Előzetes jelentkezést fogadunk; a minimum létszám elérése után a csoportot a résztvevőkkel egyeztetett időpontban indítjuk. ADHD a családban, párkapcsolatban vagy esetleg a munkahelyen? 6 alkalmas, alkalmanként 2 órás online pszichoedukációs csoport indul azoknak, akik ADHD-s felnőttet támogatnak — párként, szülőként, testvérként, esetleg munkatársként, vagy vezetőként. A csoport…
ADHD pszichoedukációs csoport felnőtteknek – gyakorlati technikák és önismereti támogatás Olyan zárt csoportba várjuk az érdeklődőket, amely a felnőttkori ADHD tüneteinek mélyebb megértésére, az önhatékonyság fejlesztésére és praktikus megküzdési stratégiák megismerésére és elmélyítésére nyújt lehetőséget. A 7+1 alkalmas felnőtt ADHD pszichoedukációs csoportot nemzetközi programok (amerikai és németországi) tapasztalatai alapján építettük fel. A téma és a…
